Белковая диета для похудения
Войти Регистрация. Рецепты по категориям Блоги Как сесть на шпагат Ем торты и худею! Эксперимент Покупки на iherb Все покупки Покупки для рецептов. Главная Белковые закуски. Белковые закуски. Яичные котлеты - это вкусно, просто в приготовлении и много белка!
Красна изба пирогами. Рецепты из яичных белков. Часто в кулинарных рецептах используются только желтки, а белки остаются не использованными. К счастью, есть рецепты блюд, в которых яичные белки находят своё применение.
Специалисты по питанию уверены — употребление от 15 до 30 граммов чистого белка на завтрак — отличный способ отрегулировать уровень сахара в крови и оставаться сытой и довольной минимум до полудня. Белок помогает замедлить пищеварение и стабилизировать усвоение углеводов. А если ты хочешь похудеть, белок поможет сохранить сухую мышечную массу, а еще — меньше перекусывать. В общем, очень приятный парень, скоорее приглашай его к столу :.
