5 эффективных советов, как общаться с трудными людьми
Дружба — важная часть жизни каждого человека. С друзьями мы растем, взрослеем, познаем мир, учимся, веселимся, грустим, отмечаем важные события. Со временем дружеские отношения могут меняться, и иногда не в лучшую сторону — вы чувствуете, что уже нет той близости и взаимопонимания. В этом лайфхаке — р екомендации специалистов Детского телефона доверия 8 о том , как вернуть дружб у и как и как поступить, если дружить как раньше не получается. Постарайтесь четко сформулировать, что именно вас не устраивает, почему кажется, что дружба себя изжила. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
.jpg "Из чего рождается скука")
Они хамят нам, игнорируют нас, обесценивают наши заслуги или хотят, чтобы мы решали их проблемы. Что делать? Советуемся с психологом. Сейчас много говорят о токсичных отношениях. Если муж или родитель бьет вас физически и унижает морально, то ясно, что из таких отношений надо бежать. Но если вас никто не бьет?..
На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми. Кого-то постоянное нахождение в обществе, много близких связей, социальная активность напитывают — допустим, их валентность равна четырем, а кого-то выматывают — их валентность — единица. То есть там, где одни черпают энергию, другие ее теряют. Первых называют экстравертами: им сложно оставаться наедине с собой, активность направлена вовне, им нужно подтверждение собственного существования от других людей. Вторых называют интровертами: по умолчанию им комфортнее быть в одиночестве, а любое взаимодействие требует сил и дополнительной подготовки.
