Что делать когда потянул заднюю поверхность бедра

Врач высшей квалификационной категории Стаж 41 год Записаться на прием Дата публикации: Страдать от них начинают все более молодые люди. Самая частая причина такого состояния в России часто называется остеохондрозом. Под этим устаревшим термином скрываются десятки болезней, так или иначе связанных с суставами и хрящами позвоночного столба.

Надрыв задней поверхности бедра

Напряжение мышц задней поверхности бедра — это частичный разрыв этой группы мышц, чаще всего в месте мышечно-сухожильного соединения. Напряжения мышц группы задней поверхности бедра распространено среди спортсменов. В группу риска входят спортсмены с плохой эластичностью мышц этой группы, с недостаточным разогревом мышц перед соревнованием и ранее перенесенной травмой. Также высокому риску подвергаются спортсмены более старшего возраста. Как и при любом напряжении мышц, величина силы, приводящая к разрыву мышцы, определяет тяжесть травмы.

Растяжение задних мышц бедра можно получить в любом виде спорта, связанном с бегом. Задние мышцы бедра отвечают за движение бедра и колена назад. Травма задних мышц бедра часто происходит при их внезапном и сильном сокращении, например, во время спринта.

Рифат Аюпов. AthletePRO Академия фитнеса. Как тянуть заднюю поверхность бедра?

Похожие статьи

• Как сделать новогодние снежинки своими руками из бумаги схемы
• Как своими руками сделать оформление на свадьбу - Идеи для украшения банкетного зала на свадьбу
• Букеты из конфет своими руками фото в корзинке - Как сделать БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ. Букеты из конфет свои
• Как сделать фигурку слона