Гайд: нервный срыв — как его распознать, одолеть и предупредить
Будучи подростком, человек испытывает множество сильных эмоций, и иногда с ними бывает трудно справиться. Мы взяли интервью у опытного психолога, который работает с подростками, автора бестселлеров, постоянного автора New York Times и матери двоих детей доктора Лизы Дамур о том, как родители могут помочь детям справиться с трудными или сильными чувствами. Обратитесь к специалисту, если вы обеспокоены тем, что сильные эмоции вашего ребенка могут быть признаком чего-то более глубокого. Срывы могут случиться как у детей младшего, так и старшего возраста. Это когда ребенок полностью охвачен эмоциями и становится подавленным.
Нервный срыв — это патологическое явление, которое может возникнуть у любого человека вследствие пережитых потрясений. Оно является острым, то есть возникает внезапно после продолжительного периода пребывания в стрессовых условиях, и чаще всего продолжается недолго. Подобные патологии считаются заболеваниями из области психиатрии — они могут длиться долгое время, сопровождая вас по жизни и причиняя значительный дискомфорт. Высшей степенью их проявления считается перегрузка и срыв компенсаторных возможностей.
-57521.webp)
Многие знают, что для сохранения ментального здоровья нужно читать и смотреть меньше новостей, много спать и сбалансировано питаться. Но не у всех получается следовать этим советам, а рекомендация «не нервничать» кому-то и вовсе кажется насмешкой. Специалисты расходятся во мнениях о точной формулировке термина «нервный срыв». Если говорить простым языком, то нервный срыв — это понятие, которое люди употребляют в ситуациях, когда человек перестает справляться с негативными эмоциями и «ломается».
