Классический массаж спины
Расслабляющий массаж спины. Расслабляющий массаж направлен на снятие усталости, ликвидацию стресса, восстановление сил для дальнейшей работы. Он помогает при проблемах со сном и затяжных депрессиях. Это отличная профилактика гриппа, ОРВИ.
Лечебный массаж спины представляет собой один из самых востребованных видов массажа. Его успешно применяют в неврологии, ортопедии, травматологии, вертебрологии и других направлениях. Он позволяет скорректировать функции опорно-двигательного аппарата, избавиться от защемления нервов, улучшить подвижность позвонков и суставов, нормализовать кровообращение, ускорить выздоровление при заболеваниях и после перенесенных травм. У этой процедуры есть и дополнительные терапевтические эффекты: коррекция ритма сна и бодрствования, избавление от нарушений засыпания, нормализация психоэмоционального состояния за счет релаксирующего действия и расслабления.
При сильных стреляющих болях и ограничении подвижности лучше не проводить массаж дома, а обратиться к специалисту. При беременности полезен только своеобразный массаж: мягкий, плавный, без надавливаний и резких шокирующих движений. И только после консультации с врачом. Массаж нужно делать на такой поверхности, чтобы тело не проваливалось.
Похожие статьи
- Декупаж мебели видео своими руками - Тюнинг ВАЗ 2112 своими руками
- Схемы и размеры кроватей своими руками - Кровать своими руками: фото, видео, схемы, чертежи
- Воск мастика своими руками - Воск для дерева: видео-инструкция по монтажу своими руками, особенности
- Помпоны из бумаги своими руками мастер класс видео