Стройная фигура за пару месяцев. Как мужчине похудеть в домашних условиях
Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы — это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье.
Если вы хоть раз интересовались темой снижения веса, то наверняка сталкивались с «формулой похудения». Тогда зачем заниматься, если от этого так мало зависит? Во-первых, правильное питание и эффективные регулярные тренировки вместе могут ускорить процесс похудения всего тела, так как обеспечат нужный дефицит калорий. Во-вторых, уменьшение веса — это количественные изменения, а не качественные. Если вы хотите упругое подтянутое тело, то без нагружающих разные мышцы тренировок при похудении не обойтись.
| Второй этап: вторые пять простых шагов к ПП | 38 | Возможно, вы пробовали и приходили к выводу, что просто вам это не под силу. |
| 288 | В современном мире все острее встает проблема ожирения и лишнего веса. За последние годы почти в два раза увеличился процент ожирения среди мужчин. | |
| 89 | Рацион и тренировки составляются для среднестатистического участника. Создатели марафона не могут физически оценить состояние каждого человека, учесть все его заболевания, психологическое состояние. |
Полноценное руководство по физической трансформации от А до Я. Если задуматься От тех, для кого красивый ЗОЖный образ жизни является источником дохода, благодаря чему они еще больше инвестируют в поддержание этого образа. Это слишком не системно, чтобы быть эффективным.
