Йога для начинающих: 10 простых асан, советы тренера
Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей. Хотя существует такое направление, как йогатерапия, самостоятельно при наличии проблем со здоровьем ей заниматься нельзя: только после консультации с врачом и только под наблюдением йогатерапевта, а не обычного инструктора. Во всех перечисленных случаях необходимо проконсультироваться с врачом о возможности начала занятий йогой. В различных источниках можно найти информацию, что йога полезна беременным.
Оксана Лосева. Чители Тинькофф Журнала ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала живет в Нижнем Новгороде и уже год регулярно практикует йогу. Поначалу ей приходилось заставлять себя заниматься: с непривычки было тяжело долго двигаться и вставать в сложные асаны.
Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях.
Похожие статьи
- Пицца на дом своими руками - Напиток quot;Фанта quot; своими руками - кулинарный рецепт
- Фасады домов из декоративной штукатурки фото
- Каркасный дом своими руками рассчитать стоимость - КД-23 - Каркасный дом своими руками
- Бумажный макет дома своими руками - Поделки из цветной бумаги и шаблоны аппликации