Йога для начинающих: 10 простых асан, советы тренера
Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей. Хотя существует такое направление, как йогатерапия, самостоятельно при наличии проблем со здоровьем ей заниматься нельзя: только после консультации с врачом и только под наблюдением йогатерапевта, а не обычного инструктора. Во всех перечисленных случаях необходимо проконсультироваться с врачом о возможности начала занятий йогой. В различных источниках можно найти информацию, что йога полезна беременным.
![Советы для начинающих практику йоги Йога дома: обустраиваем место для занятий](https://courseburg.ru/news/wp-content/uploads/2023/10/kak-nachat-zanimatsya-jogoj-doima-8-1024x576.jpg)
![С чего начать заниматься йогой Изображения по запросу Йога дома](https://www.fitness-boutique.ru/sites/default/files/inline/images/tren1.png)
![Беременность Позы йоги для начинающих: как правильно делать асаны, разминку и растяжку, с чего начать изучение](https://n1s1.hsmedia.ru/95/f6/41/95f6417f75317c92ffc3850c33a57704/1024x681_0xac120003_8875237961585133753.jpg)
![100 000 изображений по запросу Йога онлайн доступны в рамках роялти-фри лицензии Стоковые фотографии по запросу Йога дома](https://hitfitness.club/upload/iblock/883/hw9ol4xztxm6nm91ara3zry4vvjn0lkp.jpg)
![Правила занятий йогой для начинающих «Дает ощущение контроля над своим телом»: я практикую йогу дома и трачу 5800 ₽ в год](https://mirpozitiva.ru/wp-content/uploads/2019/11/1457857505_ioga.jpg)
![Какие виды йоги существуют Стоковые фотографии по запросу Йога онлайн](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/179/1797602/volga.jpg)
![Тренировки Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут](https://www.kupibonus.ru/upload/resize_cache/iblock/a91/400_400_1/a9112d6bd0b97a2c19490fda0fdb22a5.jpg)
![100 000 изображений по запросу Йога дома доступны в рамках роялти-фри лицензии Йога для начинающих в домашних условиях](https://static-cdn5-2.vigbo.tech/u11761/14593/blog/5559231/5506134/72618822/1000-angel_store-6fc9e541ecc769f18b7db266f56b665e.jpg)
![Польза йоги Инна Видгоф о том, как важно практиковать йогу дома](https://donsport.ru/upload/resize_cache/webp/medialibrary/8f3/8f389b77b62c5d769e7280f35d1a9339.webp)
![Как заниматься йогой дома для начинающих и что делать, если возникают вопросы? Как начать заниматься йогой дома – ТОП-5 асан, что вернут вкус к жизни](https://yoga73.ru/images/stati/asana/lolasana.jpg)
![Подготовка к занятиям йогой для новичков Как начать заниматься йогой дома «с нуля» самостоятельно](https://courseburg.ru/news/wp-content/uploads/2023/10/kak-nachat-zanimatsya-jogoj-doima-3-1024x576.png)
![Можно ли освоить позы йоги «с нуля» самостоятельно? Как заниматься йогой в домашних условиях? Энергетическая тренировка для начинающих, видео](https://i.ytimg.com/vi/R_plQvb5wkU/maxresdefault.jpg)
![Противопоказания для занятия йогой](https://storage.jv.ru/images/ed/62dfcbdf9836c.jpg)
Оксана Лосева. Чители Тинькофф Журнала ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала живет в Нижнем Новгороде и уже год регулярно практикует йогу. Поначалу ей приходилось заставлять себя заниматься: с непривычки было тяжело долго двигаться и вставать в сложные асаны.
![Что понадобится для занятий йогой «Дает ощущение контроля над своим телом»: я практикую йогу дома и трачу ₽ в год](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/179/1797606/volga.jpg)
![Можно ли есть перед занятиями йогой? Йога дома Изображения – скачать бесплатно на Freepik](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/179/1797604/full.jpg)
![Предыстория Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут - Лайфхакер](https://oneyogameditation.ru/wp-content/uploads/2023/01/AZ_00754.jpg)
![С чего начать занятия йогой? Инна Видгоф о том, как важно практиковать йогу дома, занятия йогой в домашних условиях](https://storage.jv.ru/20200422160552/Depositphotos_237663230_s-2019-745x455_resized.jpg)
![Зачем заниматься йогой Йога для начинающих в домашних условиях от студии Шанти](https://www.oum.ru/upload/iblock/520/520797c90a15172e9bf08969471f24f4.jpg)
![Занятия йогой в домашних условиях Йога для начинающих в домашних условиях: упражнения, видеоуроки, особенности](https://img.freepik.com/premium-photo/african-man-wearing-sport-outfit-dancing-while-using-headphone-to-listen-music-exercise-yoga-workout-at-home-for-good-health_34840-1207.jpg)
Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях.
![](https://donsport.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/5aa/5aa9e9574a9515577681d59b2a82ef1b.webp)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/179/1797601/volga.jpg)
![](https://blog.z.apteka24.ua/media/kak-zanimatsya-jogoj-doma-kak-rabotaet-ehta-tekhnika-i-kakie-uprazhneniya-mozhno-delat-samomu-ru.webp)
![](https://relax.com.ua/wp-content/media/kiew/2012/10/yoga-doma.jpg)
![](http://www.yoga-asana.ru/images/pic/samostoyatelnaya_praktika_yogi.jpg)
![](https://scmolodezhka.ru/upload/medialibrary/ad3/11.jpeg)
![](https://sport-sbor.ru/wp-content/uploads/2021/03/imgonline-com-ua-resize-sclchqepjovx.jpg)
![](https://img.championat.com/i/81/05/15900581051373245475.jpg)
![](https://pic.sport.ua/images/news/0/12/101/orig_500392.jpg)
![](https://asanaonline.ru/upload/iblock/111/11126cc5a26f887553fb72a6b0ca81c5.jpg)
Похожие статьи
- Пицца на дом своими руками - Напиток quot;Фанта quot; своими руками - кулинарный рецепт
- Фасады домов из декоративной штукатурки фото
- Каркасный дом своими руками рассчитать стоимость - КД-23 - Каркасный дом своими руками
- Бумажный макет дома своими руками - Поделки из цветной бумаги и шаблоны аппликации