Все товары для тренировки равновесия
Сегодня мы говорим о лучшей силовой тренировке для девушек — Brazil body. Чем она так хороша? Здесь прокачиваются все мышцы тела, но основной упор идёт на бёдра, ягодицы и брюшной пресс. Ну а так как программа разработана в Бразилии, по заряду и настроению занятие заменяет самые жаркие бразильские карнавалы.
Топ-30 упражнений из йоги для здоровья спины: укрепление и расслабление
Проблемы со спиной — это уже не редкость, а закономерность для современного человека. Малоактивный образ жизни, ежедневная работа за компьютером приводят к мышечным зажимам, искривлению позвоночника, которые влекут за собой неприятные и даже болезненные ощущения. Избавиться от дискомфорта и боли поможет йога для спины, которую можно выполнять даже в домашних условиях в любое удобное время. Сегодня йога популярна не только, как духовное учение для избранных, но и как действенная практика по избавлению от мышечных зажимов и болей в суставах. Современная йога взяла лучшее от древней практики, превратившись в отличный вариант гимнастики, растяжки и терапевтической физкультуры в одном флаконе. Изначально учение о йоге было направлено не только на достижение невероятной гибкости и силы тела, но и на освобождение разума вследствие практики определенных поз — асан.
- Информация
- Большинству жителей больших городов, постоянно подверженных стрессу, сложно расслабиться.
- Дополнительные услуги. Индивидуальные занятия Аренда залов Детские занятия.
- Блог Академии Йоги.
Человеческое сознание и подсознание — самые загадочные для науки области работы мозга. Еще лет назад практики управления нематериальными аспектами живого организма считались запретными и причислялись к колдовству. В х годах 20 века ситуация изменилась. Изучением древних занятий заинтересовались ученые, ориентируясь на отзывы практикующих. А уже к концу столетия такие направления, как йога, перестали быть эксцентричным увлечением. Они начали ассоциироваться с долгожительством и прочно вошли в число направлений саморазвития человека.
